Hej och välkommen till traningsmatta.se, sidan där du kan läsa allt om olika sorters träningsmattor samt hitta de bästa modellerna att köpa online!
Vad är en träningsmatta?
Som de flesta vet är det en matta man har som underlag när man gör olika övningar. Det är dock inte så simpelt som många tror eftersom det finns flera olika sorters mattor som passar olika bra till olika träningsformer. En träningsmatta kan även kallas för gymmatta och vi kommer använda de båda orden för omväxlings skull.
En gymmatta är det generella namnet på mattor man har som träningsunderlag. Det är dessa mattor du hittar i vanliga gym och träningslokaler.
Fördelar med en gymmatta
Syftet med dessa träningsmattor är helt enkelt att ge bättre komfort och stöd vid vanliga kroppsövningar såsom: situps, armhävningar på knä, stretchövningar med mera. Ofta används de också till att skona knäna när man stödjer sig på dem.
En annan fördel med en gymmatta är att de ger ett bättre stöd eller grepp mot golvet. Vissa golv är extra hala och att göra avancerade övningar där balansen är involverad kan ge upphov till instabilitet. Då är det effektivt med en träningsmatta i ett bra anti-slip/antiglid material. Efter du testat träna med en bra matta kommer du aldrig vilja vara utan den!
Olika varianter
Som sagt så är träningsmattan/gymmattan den ”vanliga” varianten och det är dessa du hittar på kommersiella gym med mera. Dessa mattor är runt 10-20 mm tjocka. Sen finns det lite andra specialvarianter av mattor, nämligen:
- Yogamatta. En tunnare variant som används inom yoga.
- Pilatesmatta. Är tjockare än en yogamatta och används inom pilates.
- Spikmatta. En matta för avslappning och meditation.
Du kan läsa mer om de olika träningsmattorna på deras egna undersidor.
Vilken är den bästa träningsmattan?
Vilken som är den bästa mattan är lite subjektivt, men de faktorer vi rankar högt är: Material, antiglid, design, kvalitet/märke samt pris. Nedanför har vi listat några av de bästa modellerna enligt oss:
Thunder Fitness Träningsmatta | Vårt val som bästa matta 2024 är en klassisk model som gör exakt vad man förväntar sig. Den finns i 2 längder, 183 och 122 cm med en tjocklek på 1 cm. Klicka här för att läsa mer och köpa på Thunder Fitness! |
Gymstick Exercise Mat NBR | En bra träningsmatta från märket Gymstick. 140 gånger 60 cm i längd och bredd och 10 millimeter i tjocklek. Klicka här för att läsa mer och köpa på Gymgrossisten! |
Abilica Premium Gymmatta | En klassisk matta från Abilica. Den är 120 x 61 cm stor och 10 mm tjock. Läs mer och köp på Svenskt Kosttillskott, Sportgymbutiken eller Träningspartner! |
Abilica Gymmatta | En annan modell från Abilica som är ganska tjock med sina 20 mm. Perfekt för dig som är känslig och vill ha extra mycket mjukhet. Läs mer och köp på Sportgymbutiken, Träningspartner eller Sporttema! |
Vi hoppas ni hittar en bra träningsmatta som kan ta er träning till nya nivåer. Undvik dock de allra billigaste varianterna som man kan hitta på stora lågprisvaruhus. Dels är kvalitén sämre så du riskerar att slita ut den snabbt, t.ex. att den får permanenta tryckskador. Dels så är de ofta tillverkade i plaster och material som inte är miljövänliga. Det är ofta billigare med plaster och andra syntetiska material som knappt är nedbrytningsbart av naturen. Självklart bör man alltid tänka på miljön och inte endast när man köper en gymmatta.
Hur som helst önskar vi er lycka till med träningen och vill ni komma i kontakt med oss klicka här.
Du kan også lese artikkelen om treningsmatter oversatt til norsk her